DEIN WEG.
DEIN ERLEBNIS. DEIN ERFOLG.
HALLO!
Herzlich Willkommen zur Faszination Triathlon
Bist du bereit deine Grenzen zu sprengen?
Spürst du das Kribbeln, wenn du an den Start gehst?
Dann bist du hier genau richtig!
Ich bin Tobias, ich helfe dir dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Mit individuellem Coaching, das auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, begleite ich dich auf deinem Weg zum nächsten erfolgreichen Triathlon Erlebnis.
Wo Träume zu Zielen und Ziele zu Erfolgen werden
Als Triathlon-Coach mit über 30 Jahren aktiver Erfahrung im Sport weiß ich eines ganz genau, Erfolg ist planbar:
Genau dabei möchte ich dich unterstützen. Mein Trainingsansatz ist
keine graue Theorie
aus dem Lehrbuch, sondern
aus der Praxis für die Praxis. Jedes Training, jeder Plan, jeder Tipp basiert auf meiner
eigenen, erfolgreich umgesetzten Erfahrung
als Triathlet.
Trainingsansatz
Je nach Zielsetzung, Saisonzeitpunkt und deiner persönlichen Fitness ist das Training polarisiert oder pyramidal in 5 Zonen aufgebaut. So entwickeln wir gezielt deine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. Die Trainingswochen haben einen 3:1 Rhythmus.
Trainingsteuerung
Regelmäßige Überprüfungen deines Leistungsniveaus stellen sicher, dass du immer im optimalen Bereich trainierst. So maximieren wir deinen Fortschritt und minimieren das Verletzungsrisiko.
Individuell auf dich zugeschnitten
Gemeinsam erarbeiten wir eine Saison- und Wettkampfplanung, die deine persönlichen Ziele und Lebensumstände berücksichtigt.
Die Grundlage bilden dabei aktuelle sportwissenschaftliche Erkenntnisse, aus denen ich gezielte Trainingspläne erstelle.
Triathlon ist mehr als die Summe seiner Disziplinen. Gezieltes Kraft- und Athletiktraining sowie Beweglichkeit und Koordination sind feste Bestandteile deines Trainingsplans.
Die gezielte Wettkampfplanung, Vor- und Nachbereitung ist essenziell, um deine bestmögliche Leistung abrufen zu können. Zusammen planen wir dein perfektes Rennen und den Weg dorthin.
Abgerundet wird das Coaching-durch Empfehlungen zur Ernährung und mentalen Stärke - denn ein starker Geist ist genauso wichtig wie ein starker Körper.
Vertrauen als Basis
Eine erfolgreiche Zusammenarbeit basiert auf Vertrauen und offener Kommunikation. Der kontinuierliche Austausch und gegenseitiges Feedback sind mir daher besonders wichtig. Ich bin nicht nur dein Coach, sondern auch dein Partner und Motivator auf deinem Weg zu deinem persönlichen Triathlon-Erfolg.
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Deine Ziele, meine Expertise
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Kontaktiere mich für ein unverbindliches Beratungsgespräch.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
